PLANIFICAREA ANTRENAMENTULUI SPORTIV ASISTATA DE CALCULATOR LA PROBELE ATLETICE

  Mircea ALEXEI*,

 Szilard VARGA**

   *Universitatea Babes-Bolyai, Cluj-Napoca

**Soft Group, Cluj-Napoca

Introducere

Calculatoarele sunt azi cele mai rafinate produse ale mintii umane, care au „convertit" deja lumea specialistilor din toate domeniile de activitate, prin avantajele, teoretic nelimitate, pe care le pun la dispozitia utilizatorilor.

 Sportul, cu incredibilele lui performante, trebuie sa depaseasca conditia de „ultim venit" in lumea miraculoasa a calculatoarelor. Acest pas hotarator pentru viitoarea sa dezvoltare trebuie realizat, cat mai repede cu putinta, printr-o colaborare profesionala intre specialistii sai cu mare experienta si informaticienii programatori deschisi, prin conceptia lor pragmatica, spre domeniul sportului. Una din problematica cheie a maximizarii capacitatii de performanta ce opereaza cu un numar foarte mare de informatii, majoritatea strict cuantificabile, este cea a planificarii antrenamentului sportiv. Din aceste motive ne-am gandit la posibilitatea asistarii acestei activitati extrem de complexe, de catre calculator, prin elaborarea unui program special care sa usureze si sa optimizeze, in acelasi timp, munca antrenorilor. In aceasta idee, am realizat programul "Info-Secund" operabil in planificarea antrenamentului sportiv din cadrul probelor atletice, extrapolabil, cu anumite modificari si la alte ramuri sportive. 

2. Descrierea programului

Programul este conceput cu o interfata usor de utilizat (prietenoasa), intr-o permanenta interactiune cu utilizatorul si un design atragator pe baza unui meniu ce cuprinde gruparea datelor in sase compartimente diferite de operare ce se vor activa separat prin comanda sau un „Click", aplicata pe una din urmatoarele optiuni ce pot fi selectate:

• Planul anual de pregatire si concurs;
• Factori obiectivi in evaluarea si dirijarea dezvoltarii capacitatii de performanta (biologici, motrici si psihosociali);
• Tabele de tempouri;
• Directorul informatii;
• Comanda „Ajutor" (help);
• Link-uri de navigare pe internet.

Fiecare din cele patru componente ale programului, detaliaza, la randul lor, dupa ce au fost selectionate, un numar mare de informatii specifice domeniului lor, care pot fi apelate din submeniurile afisate pe ecran.

3. Facilitatile aplicatiei

Aplicatia ofera facilitati importante pentru utilizatori (atlet, antrenor, club, federatie, manageri, echipa interdisciplinara etc.) prin urmatoarele oportunitati:

• gestionarea rapida a unui numar foarte mare de informatii, practic nelimitate, ce compun o abordare stiintifica cu caracter interdisciplinar. Astfel, programul preia aceasta sarcina, grupand datele dupa importanta, fara sa incarce ferestrele cu date inutile (sau nefolositoare la momentul respectiv). Ele pot fi regasite oricand, existand ferestre speciale in care sunt prezentate toate datele, insa pentru lucrul de zi cu zi (ele nefiind necesare) sunt ascunse utilizatorului, pentru usurinta in folosire;
• punerea la indemana antrenorului a unor tabele, strict cuantificate, cu tempouri de alergare pe distantele standardizate de pregatire de la 50 mp la 500 mp (si chiar pana la 1000 mp daca antrenorul se hotaraste pentru aceasta in cadrul pregatirii pe 400 mp)
• realizarea unei planificari flexibile, cu posibilitati permanente de adaptare si dirijare a activitatii de pregatire in vederea cresterii capacitatii de performanta;
• „radiografierea" permanenta a nivelului de dezvoltare a capacitatii de performanta a atletilor prin corelarea indicatorilor de evaluare a acestuia cu rezultatele prezumtive ce pot fi atinse pe baza acestora;
• stocarea unui volum foarte mare de informatii ce poate fi operationalizat imediat, inclusiv din domeniul multimedia (poze, kinograme, rezultate, interviuri, declaratii, contracte, adrese etc);
• listari de planuri de antrenament pentru federatie, club, antrenor etc. si de cicluri saptamanale de antrenament pentru a fi folosite pe stadion in timpul antrenamentelor;
• elaborarea unor evidente obiective pentru analize si planificari viitoare;
• asigurarea unei consultante permanente utilizatorului pentru o dirijare stiintifica a procesului de antrenament;
• eliberarea partiala a antrenorului, de rutina planificarilor si evidentei curente si folosirea timpului castigat in alte scopuri, profesionale sau personale.
• Lista avantajelor pe care le ofera programul „Info Secund" ar putea continua dar, lasam utilizatorilor placerea de a le descoperi pe masura utilizarii lui.

Programul nu ingradeste creativitatea si profesionalismul antrenorului deoarece introducerea datelor cu care el opereaza le face acesta, programul vine doar cu foarte multe facilitati si eventual sfaturi, lasand toata libertatea de implementare a strategiei de actionare, utilizatorului. Mai mult chiar, daca la un moment dat utilizatorul observa ineficienta actiunilor sale, acestea se pot modifica, adaptandu-se noilor cerinte de reglare a pregatirii. Programul este conceput cu masuri de protectie, pe nivele diferite ale aplicatiei. Pentru a pastra integritatea programului si a nu distruge involuntar datele, in mod curent nu sunt permise modificari ale lor, decat in ferestre separate, dedicate modificarii datelor si dupa o prealabila avertizare a utilizatorului, despre operatia ce urmeaza a fi efectuata.

4. Componentele programului. 

Asa dupa cum am mai prezentat anterior, programul elaborat de noi "Info Secund" se distribuie pe sase compartimente distincte pe care le vom prezenta in continuare:

4.1. Planul anual de pregatire si concurs cuprinde, in extenso, orientarea si conceptia de pregatire a federatiei de specialitate, ca suport fundamental de lucru pentru utilizator. In cadrul acestei matrice, se va derula, pentru tot parcursul anului, intregul dialog utilizator-calculator, prin intermediul ferestrelor afisate de catre calculator. Ciclurile saptamanale, alcatuite pe baza unor functii si algoritmi bine definiti si in concordanta cu cerintele federatiei de specialitate, se creeaza in momentul in care se defineste planul anual, insa este posibila modificarea lor si dupa ce planul a fost intocmit. Ciclurile saptamanale respecta tipul de pregatire (tehnica, viteza, viteza in regim de forta, viteza in regim de rezistenta, rezistenta generala etc.) si cuantificarea efortului, prevazute in planul anual din luna pentru care sunt elaborate. Ele pot fi listate pentru a fi operationale la antrenamente sau in analizele efectuate de echipa interdisciplinara de monitorizare a pregatirii. Planul de pregatire este realizat, in principal, prin numeroase tabele ce contin evolutia performantelor, obiectivele de performanta propuse, calendarul competitional cu obiectivele planificate si realizate, nominalizarea pe luni si saptamani a etapelor si ciclurilor saptamanale de pregatire, concurs si refacere, cuantificarea indicatorilor de efort si a principalelor mijloace de pregatire utilizate, fise de evidenta a rezultatelor concursurilor pentru anul in curs sau anul anterior etc. precum si numeroase grafice ce exprima sugestiv evolutia performantelor, ponderi ale pregatirii, dinamica efortului (variatia volumului si intensitatii efortului), variatia formei sportive planificate si realizate etc.

4.2. Factori obiectivi in evaluarea si dirijarea dezvoltarii capacitatii de performanta (biologici, motrici si psihosociali). Programul are avantajul unei asistente de dirijare stiintifica a pregatirii din cadrul antrenamentelor sportive prin facilitatea de operare cu numeroase testari ce reflecta corelatiile interdisciplinare ale capacitatii de performanta a atletilor. In acest context, programul este conceput pentru a realiza inregistrari de teste ale capacitatii de efort (anaeroba, aeroba), a functionalitatii aparatului cardiovascular si respirator (proba Pachon - Martinet, Ruffier etc.) a testarilor biochimice (in special al pH-ului sanguin, a ionilor de Ca, Mg, Fe etc), a celor motrice prin probe si norme de control standardizate precum si inregistrari si interpretari ale unor chestionare de personalitate (C.P.I, Big-Faiv, Minesota etc.), anxietate ( S.T.A.I., S.C.A.T.) etc. precum si sociometrice de evaluare interpersonala (scala Bale etc.). Chiturile instalate in calculator vor semnaliza valorile normale si deviatiile de la acestea la testele si chestionarele inregistrate. In felul acesta, utilizatorul va dispune de un bord de comanda, urmand ca decizia de reglare a pregatirii, in functie de informatiile primite, sa-i apartina.

4.3. Tabele de tempouri pe distante standardizate de pregatire cuprinse intre 50 mp si 1000 mp. Este, credem, una dintre facilitatile prioritare ale programului care pune la dispozitia utilizatorului mii de tempouri de alergare cu intensitati de la 100% la 50% pentru o plaja larga de rezultate pe distantele de : 50, 100. 150, 200, 250, 300, 400, 500, 600, 800 si 1000 de mp. De asemenea utilizatorul poate sa-si regleze intensitatea (tempoul de parcurgere in minute, secunde si zecimi), volumul (distanta de alergare, numarul de repetari) si pauzele de revenire (minute secunde) pe parcursul etapelor de pregatire conform unui algoritm simplu de tranzlatare in concordanta cu conceptia proprie de pregatire, pe care doreste sa o puna in practica. Prin aceste tabele de tempouri, ce mai contin numarul de repetari si pauzele de revenire, esalonate pe lunile (etapele) de pregatire, se asigura o abordare strict cuantificata a pregatirii pe durata intregului an.

4.4. Directorul de informatii. Are menirea de a stoca si pune la dispozitia utilizatorului un numar mare de informatii de specialitate, cu caracter interdisciplinar, legate de domeniul probei sau probelor pe care le pregateste utilizatorul (antrenorul). Astfel, se pot sintetiza informatii tehnice si biomecanice, metodice, de antrenament, strategii de participare in competitii, modalitati de incalzire, probleme de refacere, medicamentatie de efort, nutritie, aparitii bibliografice din domeniul atletismului, psihologiei sportive etc. Aceste informatii vor fi culese din diverse surse si in mod special de pe internet. Ele pot fi indexate cu diverse cuvinte cheie si pot fi regasite prin comanda „cautare", fiind operationale aproape instantaneu. Memoriile actuale ale H.D.-ului sau a CD-urilor sunt super expandate, suportand „tomuri" de informatii. Nu trebuie sa uitam ca intr-un viitor foarte apropiat multe carti de specialitate vor fi editate pe CD-uri, ce se inscriu usor in memoria calculatorului.

4.5. Comanda „Ajutor" (help). Operationala in orice moment al navigarii prin programul „Info-Secund", cu menirea unor informatii de ghidare privind utilizarea programului in oricare compartiment al acestuia. Comanda mai da indicatii de „salvare" in cazul unor rataciri prin labirintul programului, indicand ce comenzi sa accesezi pentru a reveni la aplicatia deschisa sau la cea din meniu.

 4. 6. Link-uri de navigare pe internet. Prin acest compartiment utilizatorul are facilitatea de a se conecta rapid la internet la diferite adrese ce gestioneaza informatii utile din atletism. Link-urile se vor conecta in special la site-urile web ale IAAF, federatii de specialitate din lume, reviste de specialitate, congrese si simpozioane de specialitate etc. Aceste adrese si altele pe care doreste sa le utilizeze antrenorul se vor memora in "Address book-ul" compartimentului, fiind accesibile printr-un simplu „dublu click".

5. Gestiunea datelor din program este operata prin functii specifice tipului acestora (ex. datele sportivului includ functii cum ar fi: modifica date, adauga sportiv, etc), sau prin comenzi de activare sau dezactivare. Datele sunt reprezentate, in functie de tipul lor, in campuri separate sau in tabele. Datele primare (cele indispensabile oricarei zi de antrenament) sunt prezente in fereastra principala, iar pentru vizualizarea completa a datelor sportivului, antrenorului, parintilor sportivului, etc. sunt create ferestre separate, accesibile din meniul „Operatii".

Modificarea datelor (stergere, adaugare sau modificare) se face explicit la solicitarea utilizatorului si numai dupa o prealabila confirmare a operatiei cerute, prin ferestre de dialog. Datele sunt grupate pe categorii, si se gasesc alaturate in aceeasi fereastra cele care sunt de pe acelasi nivel (ex. datele sportivului va contine si performantele lui, dar nu si indicatorii, care fac parte din alta categorie). Pentru operatii de statistica si comparatie, programul permite vizualizarea datelor anilor anteriori. Acolo veti gasi si putea compara rezultatele curente, cu cele mai importante din anii anteriori, precum si concluziile tehnico-metodice. Prin aceasta operatie se poate verificare eficienta planului de pregatire aplicat anului in curs, comparand rezultatele curente cu cele din anii anteriori.

6. Vizualizarea datelor se poate face atat prin comenzi scurte (de la tastatura) cat si cu mouse-ul in meniu sau butoanele afisate in fereastra. Pentru a mari siguranta in utilizare, nu sunt prezente butoanele standard de inchidere a ferestrelor (X-ul din coltul ferestrei) ci sunt specificate explicit fiecare comanda disponibila din fereastra respectiva.

7. Fisierul de asistenta incorporat de program, permite utilizatorului o familiarizare rapida cu programul. El are o interfata usor de folosit, este modern si explicit, grupat pe categorii, (respectiv subcategorii) care permit o delimitare clara a datelor, operatiilor si nu in ultimul rand al functionalitatii aplicatiei. La fel, aplicatia permite accesul direct la Internet, printr-un control propriu, fara a fi nevoie de apelul la alte programe (in cazul in care calculatorul d-voastra este legat la Internet). Fisierul de asistenta este creat in format HTML, (sistem modern de creare a fisierelor help), cu o interfata usoara (la fel ca si programul). Asa cum s-a facut si proiectarea (pe module separate), asa este si programul structurat, in urma implementarii, pe module separate.

8. Proiectarea sistemului dorit, s-a facut de catre specialisti in domeniile implicate (sport si informatica). Dezvoltarea aplicatiei, dificila la inceput, s-a demarat printr-un studiu profund de modelare matematica a sistemului complex al pregatirii sportivilor. O abordare de tip „problem solving" inca din faza de proiectare, a permis derularea si finalizarea practica a proiectului. 

Pornind de la baze matematice, structurarea cerintelor in ipoteze si concluzii, in algoritmi si in corelatii si statistici matematice, s-a proiectat sistemul pentru a putea fi aplicat in practica, la antrenamentele de atletism, ca asistent al antrenorului, usurandu-i astfel munca. Aplicatia are la baza o structura modulara, care permite o flexibilitate mare in utilizarea partilor din program.

S-au creat doua baze de date, una pentru gestiunea datelor, iar cealalta pentru gestiunea indicatorilor (care are la baza doar cifre). Baza de date pentru memorarea lor este relationala existand un identificator unic pentru fiecare sportiv : „unic" – camp in baza de data. Pentru crearea bazei de date s-a folosit Microsoft Access 2000, legatura intre aplicatie (scrisa in Microsoft Visual Basic 6.0) si baza de date s-a facut prin obiecte DAO 3.5, creand pentru fiecare baza un spatiu separat de lucru (workspace).

In incheierea acestei succinte prezentari a programului „Info-Secund", prognosticam cu mult optimism ca multi dintre antrenori, chiar in acest deceniu, isi vor schimba caietul de antrenor cu laptopul. Cu cat o vor face mai repede cu atat vor fi mai castigati si ei si sportul romanesc. In avans, programul nostru pregateste camp liber acestei optiuni.

BIBLIOGRAFIE SELECTIVA

[1] Alexei, M., Dirijarea antrenamentului sportiv prin elaborarea de tempouri de alergare pe calculator, Revista de Educatie Fizica si Sport nr 9 /1987.

[2] Alexei, M., Modelarea si standardizarea principalelor mijloace de pregatire in antrenamentul alergatorului de viteza, Revista de Educatie Fizica si Sport nr.8/1988.

[3] Alford, J., Sprint master: un program interactiv de calculator, New Studies in Athletics 5.2, iun. 1990.

[4] Hammer, M., Reengineering Work: Don't Automate, Obliterate, Harvard Business Review, July 1990.

[5] Wetherbe, J., Systems Analysis and Design: Traditional, Structured, and Advanced Concepts and Techniques, 3rd ed, St. Paul, Minn, 1988 .

ABSTRACT

COMPUTER ASSISTED TRAINING PLANNING FOR THE TRACK AND FIELD EVENTS

The authors, specialists in track&field and computer science, present for the first time, the implementation of new software called "INFO-SECUND", used for training planning of the high-performance track&field athletes. This is very complex software, with unlimited possibilities for data handling and tracking, and planning. Main parts are composed of yearly plan for training and participation on competitive events with all the components involved, accounting for all factors involved in evaluation of the performance capacity, tables with timings for training in different stages of the process, navigation links to relevant web resources related to track&field world-wide. The training plan is modelled based on the track&field national federation matrix, but the user has the flexibility to change and/or complete it using several dialog boxes. The software stands out with a very friendly and intuitive user interface, and intuitive design.