 |
 |
 |
 |
TESTAREA NIVELULUI DE DEZVOLTARE AL FITNESS-ULUI AEROBAL POPULATIEI DIN ZONA MOLDOVEI
Alice Luca, Sava Fetescu, Tiberiu Vlad
Facultatea de Educatie Fizica si Sport, Iasi
CONSIDERATII GENERALE
In statele cu nivel de trai ridicat fitness-ul a devenit o parte integranta al stilului de viata al oamenilor, fiind considerat ca unul din factorii esentiali, ce contribuie la cresterea nivelului calitativ al vietii. Un numar din ce in ce mai mare de persoane au devenit interesate de a deveni beneficiari al fitness-ului, in speranta unei stari de sanatate optime.
Imaginea fitness-ului nu trebuie considerata ca defineste numai activitatea fizica in sine. In fapt, fitness-ul este un concept care reuneste ansamblul mai multor activitati fizice, este, dupa parerea mai multor autori, o veritabila abordare igienica a vietii, in care sanatatea si capacitatea de efort fizic si intelectual sunt pe primul plan.
Trebui avut in vedere, insa, ca nu exista taloane sau etaloane care sa poata aprecia cu exactitate, pentru fiecare persoana in parte, care va fi beneficiul final al celor care include in programul lor de viata fitness-ul. Aceasta este influentat nemijlocit de varsta, sex, constitutie, precum si de modul sau de viata. Fiecare individ vine pe lume cu o zestre genetica, ce nu poate fi anulata, dar, fitness-ul o poate modela.
SCOPUL CERCETARII
Date fiind eforturile care se fac in tara noastra de catre Federatia Sportului pentru Toti si de alte organizatii abilitate in acest sens, pentru sensibilizarea populatiei, pentru educarea si motivarea acesteia, privind importanta si necesitatea realizarii pragmatice a fitness-ului, testarea fitness-ului aerob al populatiei din zona Moldovei, pe categorii de varsta si sexe, a constituit scopul cercetarii de fata.
APARATURA, METODA SI SUBIECTI
Cercetarea de fata abordeaza compozitia corporala a individului in procente si cantitativ, in raport de sex, talie, greutate si varsta, comparand datele obtinute cu cele considerate normale, pentru fiecare subiect in parte.
S-a folosit in acest scop un aparat model MALTRON "BODY FAT ANALYSER", de fabricatie engleza, care are stocate in memorie toti parametrii considerati normali, la un moment dat, dupa cum s-a amintit mai sus, in raport de sex, talie, greutate si varsta. Evaluarea parametrilor este completata si de determinarea metabolismului bazal.
Ca subiecti, au fost examinate un numar de 86 studente cu varsta cuprinsa intre 20 si 25 ani, esantion care include numai populatia din Iasi. Dupa reluarea activitatii universitare cercetarea se va extinde, incluzand si persoanele de sex masculin.
REZULTATELE OBTINUTE SI INTERPRETAREA LOR
Consemnarea datelor privind compozitia corporala a subiectilor s-a facut pe un model de fisa alcatuita din mai multe rubrici.
Interpretarea datelor, fara pretentia de a emite concluzii, evidentiaza unele aspecte ce se profileaza de apartenenta citadina astfel, pentru grasimi, din totalul subiectilor examinati cca. 50% au inregistrat valori peste limita considerata normala, la grupa lor de varsta (grafic nr. 1).
Cat priveste apa, s-a constatat o retentie lichida la cca. 2/3 din subiectii examinati, ceea ce nu este altceva decat o reflectare a raporturilor negative ce exista intre ponderea aparatului locomotor si dezvoltarea fizica generala. Examinarea, dupa inceperea anului universitar, a esantionului provenit din mediul rural, va elucida aceasta situatie deocamdata ramasa in stadiul de supozitie (grafic nr. 2).
Substanta activa s-a calculat deducand din greutatea corporala totala, greutatea grasimii si apei. In general, fiind in discutie o populatie tanara, valorile au fost apreciate ca pozitive la cca. 90% din cazuri, dar nu cu un procentaj mai deosebit, ci cu doar 1-3% fata de valorile ce ar fi trebuit sa fie considerate normale (grafic nr. 3).
Analizand valorile oferite de metabolismul bazal, efectuat in paralel cu celelalte modificari statico-ponderale este de remarcat, fata de valorile normale, o usoara, dar aproape constanta, tendinta spre valori mai mari decat cele normale, fapt ce justifica si excesul grasos inregistrat, justificat, aproape mai mult ca sigur, de o activitate cotidiana mai lenesa.
|
IN LOC DE CONCLUZII
Neavand parcursa intreaga cazuistica propusa, sunt de asteptat, totusi, unele diferente semnificative intre populatia urbana si cea rurala in ceea ce priveste nu numai compozitia corporala, ci si capacitatea aeroba de efort si eficienta ei neuromusculara (forta, rezistenta si suplete).
Evolutia societatii informatica nu a ramas fara consecinte pentru populatia citadina, a caror copii, orientati spre calculatoare, au neglijat, de multe ori total, activitatile motrice. Pe aceste considerente, reconsiderarea importantei orelor de educatie fizica in scoli si facultati trebuie sa devina o preocupare prioritara, nu numai la nivel de conducere scolara ci la nivel national.
BIBLIOGRAFIE SELECTIVA
1. Baroga, M., Baroga, L., Conditia fizica si sportul. Bucuresti, Editura Sport -Turism, 1989.
2. Dumitru, C., Secretul sanatatii - Greutatea corporala. Bucuresti, Editura Porus M., 1994.
3. Luca, A., Fitness si aerobica. Iasi, Editura Fundatiei Altius Academia, 2001.
4. Suciu, A., Dumitru, Ghe., Ghid pentru sanatate si conditie fizica. F.R.S.P.T., Bucuresti.
