 |
 |
 |
 |
ADAPTAREA ORGANISMULUI LA EFORT IN DIFERITE ETAPE DE PREGATIRE LA GIMNASTELE DE CATEGORIA A IV-A
Vladimir Potop, Univ. Valahia, Targoviste
Georgeta Nenciu, Univ. Spiru Haret, Bucuresti
Key words: somatic development, physical training, adaptation to the effort
Cuvinte cheie: dezvoltare somatica, pregatire fizica, adaptare la efort
Rezumat
Lucrarea urmareste dezvoltarea somatica si functionala a gimnastelor de categoria a IV-a pe o durata ce se incadreaza in trei etape de pregatire (pregatitoare de baza, precompetitionala si competitionala).
In toate aceste etape, indicatorii somatici si functionali propusi in studiu au fost masurati inainte si dupa efort. Acest mod de testare corespunde ipotezelor lucrarii care se refera la cresterea nivelului pregatirii fizice si al capacitatii de efort prin insusirea corecta a elementelor si combinatiilor la sol.
Prin valorile indicatorilor fiziologici obtinute la testari, reiese ca adaptarea organismului sportivelor este adecvata solicitarilor fiziologice din fiecare etapa de pregatire, ceea ce ne permite sa constatam ca exercitiile fizice efectuate de gimnaste sunt corespunzatoare scopului lucrarii enuntat in chiar titlul acesteia.
Introducere
Adaptarea organismului sportivului este conditionata de parametrii de antrenament pe care ii consideram oscilanti. Ei sunt stimuli ce trebuie sa difere, in modelul nostru de antrenament.
Solicitarile din antrenament si concurs in gimnastica artistica sunt atat de natura fizica cat si psihica si de aceea consideram necesar cunoasterea modificarilor functionale ce pot avea reflectivitate pozitiva sau negativa asupra organismului. Ca urmare, consideram important de abordat aceasta tema ce poate veni in ajutorul specialistilor din domeniu, pentru dozarea judicioasa a efortului, necesara in obtinerea performantelor de valoare.
Scopul lucrarii
Evidentierea modificarilor morfo-functionale sub influenta antrenamentului in diferite etape de pregatire la gimnastele de categoria a IV-a.
Ipotezele lucrarii
Organizarea si desfasurarea studiului
Studiul s-a organizat in cadrul sectiei de gimnastica a Clubului Sportiv Scolar nr.2 din Bucuresti pe o grupa de 5 gimnaste de categoria a IV-a si s-a desfasurat in trei etape de pregatire (de baza, precompetitionala si competitionala). El a urmarit dezvoltarea somatica (sportivele avand varsta cuprinsa intre 8-10 ani, in plin proces de crestere), pregatirea fizica si modificarile functionale.
Masuratori somatice, teste fiziologice si probe de control aplicate:
1. Dezvoltarea somatica: inaltimea (cm), greutatea (kg) si perimetrul toracic (cm)).
2. Pregatirea fizica (forta abdominala, a spatelui, a centurii scapulo-humerale, membrelor inferioare – detenta si mobilitatea coloanei vertebrale).
3. Capacitatea de efort (Observatia medico pedagogica- indici fizilogici, capacitatea vitala – spirometrie, proba Sargent.
4. Nivelul performantial (notele acordate la sol in Campionatul municipal si Campionatul National Scolar – Focsani, mai - 2004).
Metode de cercetare
Pe langa metodele clasice ale cercetarii stiintifice am folosit:
Din cele 4 aparate de concurs in gimnastica artistica feminina am luat in considerare pregatirea la sol, deoarece acesta permite abordarea elementelor si combinatiilor intr-o succesiune logica usor de urmarit, care de la o etapa de pregatire la alta se modifica in sensul eliminarii exercitiilor pregatitoare si adaugarea de elemente cu dificultate crescuta.
Rezultatele si interpretarea lor
|
|||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
 |
Dezvoltarea somatica (tabel nr.1, grafic nr.1) este evidentiata prin indicii statistici pentru inaltime (cm), greutate (kg) si perimetrul toracic (cm) in cele 3 etape: expiratie, inspiratie si amplitudine toracica.
Datele noastre evidentiaza usoara crestere la inaltime, crestere moderata la greutate si a perimetrului toracic. Coeficientul de variabilitate (Cv%) arata un grad de omogenitate mare a valorilor obtinute.
La pregatirea fizica (tabelul nr.2, grafic nr.2) datele studiului arata o imbunatatire a indicilor functionali urmariti in experiment.
 |
|
||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
Capacitatea vitala (tebel nr.3, grafic nr.3) se imbunatateste din etapa in etapa simtitor. Aceasta se evidentiaza prin valorile inainte de efort si dupa efort, in cele trei determinari aferente celor trei etape de pregatire (initiala, intermediara si finala).
|
|||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
 |
Indicii fiziologici (Grafic nr.5): Frecventa cardiaca (F.C.), Frecventa respiratorie (F.R.), si Forta flexorilor palmari (FFP) la mana stanga si la mana dreapta in toate etapele se modifica, in etapa intermediara valorile sunt mai mari fata de cele initiale ceea ce demonstreaza participarea din plin a organismului la efort iar in etapa finala (competitionala) valorile arata adaptarea organismului la efortul sustinut timp de 8 luni.
In ceea ce priveste revenirea dupa efort din punct de vedere fiziologic legata de intensitatea si volumul de efort din antrenament este diferita de la o etapa la alta, dar adecvata acestora.
 |
Daca in primele 3 minute valorile sunt diferite la testarea finala fata de cea initiala, incepand cu minutul 4-6 la ambele testari valorile arata o buna adaptare functionala a aparatului cardio-vascular.
In ceea ce priveste functia respiratorie ea se adapteaza mult mai repede decat cea circulatorie.
Concluzii
1. Prin modelul de experiment si metodologia aplicata am reusit explorarea functionala in diferite etape de pregatire in functie de caracteristicile efortului.
2. Insusirea corecta a elementelor si combinatiilor la sol au dus la cresterea nivelului atat al pregatirii fizice cat si al capacitatii de efort.
3. Adaptarea organismului la efort s-a evidentiat in fiecare etapa analizata prin valori a indicatorilor fiziologici.
Abstract
The paper studies the somatic and functional development of category IV female gymnasts, during a period which can be fit in three preparation stages (basic training, pre-competition period and competition period).During these stages, the studied somatic and functional indicators have been measured before and after effort. This testing method to the paper's hypothesis, which referred to the increase of physical training level and of the effort capacity by correctly learning all elements and combinations for ground exercises. From the values obtained for the physiological indicators during testing, we can conclude that that the adaptations of the body of the female gymnasts is adequate to the effort from each training stage, thus proving that the physical exercises practiced by the gymnasts are according to the purpose of the paper which are announced in its very title.
Bibliografie
Avramoff, E., Probleme medico-sportive in gimnastica.
Bucuresti, Editura Sport-Turism., 1982
Bompa, T, Teoria si metodologia antrenamentului sportiv,.Editia a II-a, Bucuresti, CNFPA, 2001
Bota C., Ergofiziologie. Bucuresti, Editura Globus, 2000
Demeter A., Bazele fiziologice ale educatiei fizice scolare. Bucuresti, Editura Stadion,1974
Nenciu, G., Fiziologia sistemului neuromuscular cu aplicatii in sport, Bucuresti, Editura Fundatiei Romania de Maine, 2002
Potop Vladimir, Reglarea conduitei motrice in activitatea de invatare si perfectionare a elementelor de mare dificultate din gimnastica artistica feminina. Teza de Doctorat, ANEFS Bucuresti 2004
