MODELAREA – METODA DE CRESTERE A RANDAMENTULUI IN PROCESUL DE ANTRENAMENT SI JOC LA NIVELUL JUNIORILOR I IN FOTBAL

Sorin Mirel CIOLCA - ANEFS – BUCURESTI

Cuvinte cheie: fotbal, performanta, modelare

Keywords: football, performance, model

Rezumat

In sportul contemporan, modelarea a devenit una dintre metodele importante ale procesului de antrenament. Modelarea, ca metoda de cercetare stiintifica si de pregatire, contribuie eficient la imbunatatirea performantelor in fotbalul actual. La nivelul juniorilor I, modelarea are implicatii directe in realizarea obiectivelor specifice varstei cu referire distincta atat la procesul de antrenament, cat si la comportamentul din jocurile oficiale.

Introducere

In fotbalul actual, obtinerea performantelor superioare se realizeaza din ce in ce mai greu datorita complexitatii fenomenului sportiv. La nivelul juniorilor I, trebuie sa se puna accent pe promovarea unor jucatori valorosi (cat mai multi posibil) in esaloanele superioare - seniori divizia A si B, loturi nationale – care, de fapt, este obiectivul principal al tuturor antrenorilor implicati in procesul de pregatire la aceasta varsta. Acest obiectiv se poate realiza daca se modeleaza pregatirea juniorilor tinand cont de cerintele si caracteristicile jocului de fotbal de performanta pe plan international, adica de modelul de joc la acest nivel.

Modelarea, ca metoda de cercetare stiintifica si de pregatire, are implicatii majore in ameliorarea capacitatii de performanta la nivelul juniorilor I. De asemenea, consider ca elaborarea modelului de joc la juniori I (modelul capacitatilor fizice, tehnico-tactic si modelul capacitatilor psihice) poate orienta eficient pregatirea in vederea realizarii obiectivelor de performanta si de pregatire stabilite.

Scopul cercetarii

Cercetarea realizata scoate in evidenta aspectele importante privind elaborarea modelului de joc si modelarea pregatirii la juniori I, dorind sa constat care este nivelul fotbalistilor juniori I din tara noastra, comparativ cu exigentele fotbalului la seniori, pe plan international, in ideea realizarii prognozei rezultatelor viitoare. In aceasta idee, putem face si o apreciere obiectiva a modelului de joc stabilit de Federatia Romana de Fotbal pentru juniori I, in vederea imbunatatirii performantelor la acest nivel.

Ipoteza

Plecand de la modelul de joc stabilit de Federatia Romana de Fotbal, cu proiectie finala modelul international de joc la seniori, presupunem ca prin modelarea pregatirii juniorilor I Sportul Studentesc, in anul competitional 2004-2005, echipa va putea realiza obiectivele de performanta stabilite si anume: calificarea la turneul semifinal si promovarea unor jucatori in echipele de seniori ale clubului (divizia A si echipa satelit din divizia C).

Subiectii si perioada cercetarii

Cercetarea s-a desfasurat la echipa de juniori I Sportul Studentesc Bucuresti in perioada 01.09.2004 – 15.06.2005, pe un numar de 20 subiecti dintre care 2 portari, 6 fundasi, 7 mijlocasi si 5 inaintasi.

Metodele de cercetare folosite: documentarea stiintifica, observatia si inregistrarea datelor, experimentul de verificare si prelucrarea statistico-matematica a rezultatelor obtinute.

Planificarea procesului de pregatire al echipei cercetate

Obiective de performanta: calificarea echipei la turneul semifinal juniori I si promovarea unor jucatori la echipele de seniori ale clubului.

Obiective de pregatire:

In perioadele pregatitoare si precompetitionale, s-au desfasurat cate 7 antrenamente pe saptamana (luni – duminica), iar in perioadele competitionale 5 antrenamente pe saptamana (marti – sambata, duminica avand loc jocul oficial).

Mijloacele elaborate au fost folosite in antrenamentele echipei timp de 50 minute din fiecare lectie, obtinand in continuare urmatoarele date.

Solicitarile de antrenament. Indicatorii cantitativi temporali

MZC Minute de antrenament Minute pregatire fizica Minute pregatire tehnica Minute pregatire tactica 1 350 250 100 - 2 600 400 150 50 3 1200 600 400 200 4 450 200 150 100 5 500 150 150 200 6 1250 200 450 600 7 1000 200 400 400 8 1050 250 400 400 9 900 150 350 400 10 - - - - 11 550 400 150 - 12 750 400 250 100 13 500 250 150 100 14 400 100 150 150 15 800 150 300 350 16 1000 200 400 400 17 1000 200 400 400 18 600 150 200 250 19 450 100 150 200 20 350 100 150 100 21 550 100 200 150

Numarul de antrenamente si numarul de ore alocate pentru fiecare activitate: numarul total de antrenamente – 330; din care: antrenamente colective – 240x50'=200h; antrenamente individuale – 45x50'=37h30'; antrenamente prin jocuri de verificare – 45x90'=67h30'. Total ore de antrenament – 305. Cele 305 ore au fost repartizate pentru: pregatire fizica – 75h (24,59%); pregatire tehnica – 85h (27.86%); pregatire tactica – 75h (24,59%); pregatire teoretica – 25h (8,19%); pregatire psihologica – 45h. La acestea, s-au adaugat: competitii oficiale – 24x90'=36h; alte activitati – control medical, probe control, deplasari – 80h. Total ore anual – 421.

Interpretarea rezultatelor obtinute de subiecti (exemple)

Alergare de viteza – V30m (s)

TESTARE INITIALA TESTARE FINALA X =4,4 X =4,3 Mo=4,3 Mo=4,2 W=0,7 W=0,6 S=0,17 S=0,15 Cv=3,86% Cv=3,48%  =4,3 – 4,5  =4,21 – 4,39 t=8,50 putem afirma cu o certitudine de 99% ca media este cuprinsa intre 4,3 –4,5s; omogenitatea colectivului este buna- Cv=3,86%; am obtinut urmatoarele medii aritmetice, ( X ), pe posturi: portari – 4,7s; fundasi – 4,45s; mijlocasi – 4,31s; atacanti – 4,34s. putem afirma cu o certitudine de 99% ca media este cuprinsa intre 4,21 – 4,39s; omogenitatea colectivului este buna – Cv=3,48%; am obtinut urmatoarele medii aritmetice, ( X ), pe posturi: portari -4,65s; fundasi – 4,35s; mijlocasi – 4,22s; atacanti – 4,26s

t=8,50>2,86 – putem afirma cu o certitudine de 99% ca rezultatele obtinute la testarea finala au crescut semnificativ; ipoteza nula se respinge.

Sut de la 30m (gol)

TESTARE INITIALA TESTARE FINALA X =7,5 X =8 Mo=7 Mo=8 W=4 W=3 S=11 S=10,3 Cv=14,6% Cv=12,5%  =6,8 – 8,2  =7,4 – 8,6 t=5,62 putem afirma cu o certitudine de 99%ca media este cuprinsa intre 6,8 – 8,2gol; omogenitatea colectivului este buna - Cv=14,6%; am obtinut urmatoarele medii aritmetice, ( X ), pe posturi: portari – 6,5gol; fundasi – 8gol; mijlocasi – 7,71gol; atacanti –6,8gol - putem afirma cu o certitudine de 99% ca media este cuprinsa intre 7,4 – 8,6gol; - omogenitatea colectivului este buna – Cv=12,5%; - am obtinut urmatoarele medii aritmetice, ( X ), pe posturi: - portari -7,5gol; fundasi – 8,5gol; mijlocasi – 8,28gol; atacanti – 7,8gol.

t=5,62>2,86, deci putem afirma, cu o certitudine de 99%, ca rezultatele obtinute la testarea finala au crescut semnificativ; se respinge ipoteza nula.

Analiza comparativa a modelului de joc la juniori I

Viteza 30m (s) Parametrii modelului capacitatilor fizice Model juniori I Model F.R.F. Model international Portari 4,65 4,3 – 4,6 4,2– 4,4 Fundasi 4,35 4,0 – 4,2 3,8 – 4,0 Mijlocasi 4,22 4,1 – 4,4 4,0 – 4,2 Atacanti 4,26 4,0 – 4,2 3,8 – 4,0

Parametrii modelului capacitatilor fizice   Model juniori I Model F.R.F. Model international Detenta (cm) Portari 65,5 50-60 65-75 Fundasi 51,8 50-60 55-65 Mijlocasi 47,2 45-55 50-60 Atacanti 53,6 50-60 55-65

Parametrii modelului capacitatilor fizice   Model juniori I Model F.R.F. Model international Sut 30m(gol) Portari 7,5 5-7 6-8 Fundasi 8,5 6-8 7-9 Mijlocasi 8,28 7-9 8-10 Atacanti 7,8 7-9 8-10

Parametrii modelului capacitatilor fizice   Model juniori I Model F.R.F. Model international Goluri inscrise Echipa 2,75 2 – 3 2,5 Goluri primite Echipa 0,55 0,5 – 1 1,5 Suturi pe poarta Echipa 8 – 10 6 – 8 6 Suturi la poarta din actiune Echipa 12 – 20 12 – 16 12 Pase decisive Echipa 8 – 10 6 – 8 6 Deposedare cu ramanere in posesie Echipa 7 - 8 8 – 10 10 Interceptii Echipa 5 – 6 8 – 10 10 – 12 Greseli tehnico-tactice Echipa 8 – 10 5 – 10 5 – 8 Faulturi Echipa 16 – 18 10 – 12 8 – 10 Henturi Echipa 5 – 8 4 – 6 2 – 4 Ofsaid-uri Echipa 4 - 7 3 - 5 2 – 4

Concluzii

Experimentul realizat a condus, in final, la promovarea unor jucatori in echipele de seniori ale clubului. In fotbal, modelarea pregatirii, plecand de la modelul de joc de nivel international pentru fotbalul de performanta, reprezinta o conditie esentiala pentru obtinerea rezultatelor stabilite. Modelul de joc obtinut in urma cercetarii poate fi folosit ca sistem de referinta in pregatirea fotbalistilor juniori I din tara noastra.

Abstract

In the contemporany sports, modelation has become one of the important methods of the training process. Modelation, as a method of scientific research and of training, contributes efficiently to the improvement of performances in present football.

At junior I level, modelation has direct implications in achieving the objectives specific with age, with distinct reference bath to the training process and to the behaviour in the official games.

Bibliografie

CIOLCA, Sorin Mirel, Modelul de joc si modelarea pregatirii juniorilor pentru fotbalul de performanta. Bucuresti, Editura Cartea Universitara, 2004

CIOLCA, Sorin Mirel, Capacitatea de performanta in fotbal. Bucuresti, Editura Cartea Universitara, 2005

COLIBABA EVULET, Dumitru si BOTA, Ioan, Jocuri sportive. Teorie si metodica. Bucuresti, Editura Aldin, 1998

COMUCCI, Nicola si VIANI, Marco, Manualul antrenorului de fotbal. Bucuresti, CNEFS, 1988

EPURAN, Mihai – Metodologia cercetarii activitatilor corporale. Bucuresti, Editura FEST, 2005

MANNO, Renato – Bazele antrenamentului sportiv. Bucuresti, CCPS, SDP, 371-374, 1996 Teoria antrenamentului. Bucuresti, CCPS, SDP, 359-361, 1995 Teoria competitiei. Bucuresti, CCPS, SDP, 362-363, 1995

THOMAS, Jerry si NELSON, Jack, Metodologia cercetarii in activitatea fizica. Bucuresti, CCPS, SDP, 375-377, 1996