SIMETRIC SI ASIMETRIC IN EVOLUTIA INDICILOR DETENTEI IN GIMNASTICA RITMICA (NIVEL DE JUNIOARE)

Conf. univ. dr. Sabina MACOVEI A.N.E.F.S. Bucuresti,

Asistent cercetator Liliana MIHALE I.N.C.S. Bucuresti

Cuvinte cheie: detenta, antrenament, lateralitate

Keywords: detent, training, laterality

Rezumat

Performanta tehnica in gimnastica ritmica actuala impune mai mult ca oricand solicitarea echilibrata si cat mai simetrica a lateralitatii si ambidextriei atat pentru realizarea tehnicii corporale, cat si a celei cu obiectul. Pregatirea in regim de simetrie a repertoriului motric reprezinta nu numai o necesitate de ordin tehnic, dar si o modalitate de asigurare a sanatatii gimnastelor. In acest context, lucrarea de fata analizeaza manifestarea lateralitatii corporale prin studierea raportului simetric/asimetric in evolutia indicilor de forta viteza la nivelul sportivelor junioare, detenta fiind una din calitatile motrice specifice gimnasticii ritmice.

Introducere

Performanta tehnica in gimnastica ritmica actuala impune mai mult ca oricand solicitarea echilibrata si cat mai simetrica a lateralitatii si ambidextriei atat pentru realizarea tehnicii corporale, cat si a celei cu obiectul.

Pregatirea in regim de simetrie a repertoriului motric reprezinta nu numai o necesitate de ordin tehnic, dar si o modalitate de asigurare a sanatatii gimnastelor.

Orice abuz in solicitarea asimetrica a diferitelor articulatii cu angajarea aproape permanenta a coloanei vertebrale determina, in timp, plafonarea performantei si stabilirea unor deficiente la nivelul aparatului locomotor. Aspectul este cu atat mai ingrijorator, cu cat pregatirea in gimnastica ritmica debuteaza la varsta copilariei cand corpul gimnastei este in formare.

Motivatie, scop

Lucrarea de fata analizeaza manifestarea lateralitatii corporale prin studierea raportului simetric / asimetric in evolutia indicilor de forta viteza la nivelul sportivelor junioare.

Alegerea indicilor amintiti s-a bazat pe faptul ca detenta, reprezentativa pentru grupa tehnica a sariturilor este implicata si in realizarea altor elemente din celelalte grupe tehnice fiind una din calitatile motrice specifice gimnasticii ritmice iar pentru evaluarea ei exista teste obiective.

Ipoteza

Folosirea testului Miron Georgescu modificat ca mijloc de monitorizare a antrenamentului ofera date relevante pentru dirijarea pregatirii si dezvoltarea simetriei in miscare.

Metoda

Metoda experimentala derulata in perioada oct 2003 – mai 2005 a folosit ca tehnica de investigare testul Miron Georgescu modificat (MGM).

Subiecti

Gimnastele junioare componente ale lotului national de ansamblu, nascute in 1991 – 1992. Lotul a avut ca obiectiv de pregatire participarea la Campionatul European de la Moscova iunie 2005.

Numarul total al sportivelor aflate in pregatire a fost de 10. Din cadrul acestora au avut stabilitate si continuitate in pregatirea de lot 4 sportive, celelalte 6 fiind prezente in perioade limitate: 2 in perioada oct 2003 – august 2004 si 3 in perioada sept 2004 – iunie 2005.

Tehnici de investigare

S-a folosit testul M.G.M. semnificativ pentru determinarea calitatilor neuromotorii ale membrelor inferioare in regim de forta-viteza, energetice si de control care evidentiaza resursele generale de natura energetica ale unui sportiv. Testul consta in realizarea a 15 sarituri (ca mingea), pe ambele picioare si pe fiecare in parte, conditia de baza fiind realizarea unei inaltimi maxime si a unui timp minim de contact cu solul. Rezultatele obtinute sunt dependente de calitatile de baza ale sportivului si sunt utile dirijarii si orientarii antrenamentului. Parametri care ne-au interesat in cercetarea de fata sunt cei energetici, respectiv :

P.U.:(puterea unitara medie) in sarituri pe ambele picioare si pe fiecare picior care ofera informatii despre calitatile de forta-viteza folositoare orientarii conditionale a antrenamentului. Cifrele obtinute cu cat sunt mai crescute, cu atat sunt mai bune.

H. ZBOR: (inaltimea medie de zbor) care ofera informatii despre forta si caracterizeaza efortul din punct de vedere al relatiei forta-viteza/forta. Cifrele cu cat sunt mai crescute, cu atat sunt mai bune.

V. REP.: (viteza de repetitie) care se refera la valoarea timpilor de stat pe sol si scoate in evidenta rapiditatea succesiunii excitatiei cu inhibitia si a proceselor de contractie cu cele de relaxare oferind informatii despre relatia forta-viteza/viteza. Cifrele cu cat sunt mai scazute, cu atat sunt mai bune.

Organizarea si desfasurarea cercetarii

Lotul de sportive aflat in pregatire centralizata in cadrul Complexului National Lia Manoliu in perioada oct. 2003 - iunie 2005 din Bucuresti a beneficiat de asistenta stiintifica din partea I.N.C.S. pe intreaga perioada a pregatirii. Pregatirea specifica de sala a fost insotita permanent de testari periodice si de antrenamente complementare in laboratorul de biomotrie al I.N.C.S.

Datele testarilor au contribuit la ajustarea permanenta a pregatirii atat sub aspect general, cat, mai ales, individual urmarindu-se pastrarea unui raport optim in solicitarea la efort a ambelor laturi corporale.

Pentru lucrarea de fata, au fost luate in calcul toate datele inregistrate de la toate testarile si toate sportivele care au participat la pregatire de-a lungul intregii perioade.

Ne-a interesat studierea profilului general al evolutiei calitatilor de forta/viteza pe fiecare picior din perspectiva raportului simetric / asimetric in manifestarea indicilor mentionati.

De-a lungul intregii perioade au fost efectuate 14 testari.

Analiza si interpretarea datelor

Rezultatele testarilor au fost intabelate, analizate statistic si reprezentate grafic pentru o mai buna vizualizare a evolutiei curbelor de-a lungul celor 14 testari.

Grafic 1. Dinamica puterii unitare pe piciorul drept si stang

PU (grafic nr.1) evidentiaza o curba ascendenta cu fluctuatii raportate la perioadele de pregatire. Valorile inregistrate in prima jumatate a pregatirii releva diferente mai accentuate intre cele 2 picioare(dreptul cu linie continua si stangul cu linie intrerupta). Pe parcursul pregatirii, valorile se apropie semnificativ . La ultimele 2 testari, valorile prezinta diferente minore : 3,24 cu 3.23 la testarea din luna aprilie si 3,08 cu 3,06 la testarea finala din luna mai.

Datele centrale ale testarilor prezinta indicatori statistici reprezentativi:

• piciorul drept – medie 2,897, abatere standard 0,266; CV 9,12;
• piciorul stang – medie 2,885, abatere standard 0,272, CV 9,42.

Grafic 2. Repartitia indicilor PU pe cele 2 picioare: stangul - dreptul.

Grafic 3. Dinamica inaltimii de zbor pe piciorul drept si stang

H ZBOR (grafic nr.3)releva un profil asemanator. Nu s-au inregistrat diferente mari. Totusi, ele exista in unele perioade de pregatire si s-au evidentiat mai pregnant in primele etape ale pregatirii centralizate. Si la acest parametru monitorizarea pregatirii pe baza datelor obiective ale testului aplicat a condus la realizarea unui echilibru in dirijarea simetrica a solicitarilor din antrenament. Datele centrale ale testarilor prezinta indicatori statistici reprezentativi:

Grafic 4. Dinamica vitezei de repetitie pe piciorul drept si stang

V REP (grafic nr.4)se incadreaza in acelasi regim de diferente nesemnificative care, in evolutia lor, confirma preocupare pentru pregatirea simetrica a ambelor parti.

Datele centrale ale testarilor prezinta indicatori statistici reprezentativi:

CONCLUZII

1 Evolutia indicilor detentei evidentiaza tendinta de dezvoltare simetrica a ambelor parti corporale. Diferentele intre cele 2 picioare exista, dar se pot ameliora printr-o solicitarea echilibrata.

2 Folosirea periodica a testului M.G.M. a facilitat dirijarea pregatirii prin oferta de date obiective care a fost utilizata de colectivul tehnic pentru pastrarea unui raport cat mai corect in solicitarea lateralitatii.

Abstract

The technical performance in actual rhythmic gymnastics impose more then ever the balanced and as symmetric as possible solicitation of laterality and ambidexterity for both corporal technique performance and apparatus technique performance. The preparation in symmetry regime of the mechanical repertory shows not only a technical need but a modality of assuring gymnasts health too. Here this paper analyzes the corporal laterality manifestation through studying symmetric/ asymmetric ratio in strength – velocity indices evolution in junior athletes, the detent being one of the mechanic abilities specific to rhythmic gymnastics.

Bibliografie

HILLERIN, P.,J., Despre proba Miron Georgescu – Modificata. Lucrare de uz intern. Bucuresti, INCS, 1997

NICU., A, Simularea si simulatoarele in teoria si practica antrenamentului sportiv. In: Antrenamentul sportiv modern. Bucuresti, Ed. Editis, 393-404, 1993

MACOVEI, S., Gimnastica ritmica de performanta. Bucuresti, Ed. A.N.E.F.S., 53-55, 1999