 |
 |
 |
 |
PERFORMANTA NAUTICA DE VARF INTR-UN SINGUR CICLU OLIMPIC (DE LA SELECTIE PANA LA TITLUL DE CAMPIOANA OLIMPICA)
Conf.univ.dr. Sanda TOMA –URICHIANU Universitatea Ecologica
Dr. Octavian POPESCU Consultant pentru sporturi nautice al COSR
Cuvinte cheie: canotaj, performanta de varf, indrumari biologice de individualizare
Keywords: top performance, Rowing, Biological guides for particularization
Rezumat
Prezenta lucrarea analizeaza cazul de exceptie al unei campioane olimpice de canotaj, cu cea mai rapida evolutie a performantei de varf,care, selectionata la 21 ani dintre aruncatoarele de greutate, dupa primul an de pregatire (de la selectie), castiga titlul de campioana mondiala in simplu, dupa al doilea an de pregatire, castiga titlul de campioana olimpica in simplu, iar in urmatorul an, confirma ca rezultatul de la olimpiada nu a fost intamplator, castigand din nou titlul de campioana mondiala in simplu.
Am constatat posibilitatea de schimbare a tipologiei sportive (somatice si functionale) a unei aruncatoare de greutate formate (de 21 ani), in vaslase de canotaj academic. In acelasi timp, ne intrebam in ce masura miscarea de aruncare a greutatii din atletism poate ajuta atat aceasta schimbare a tipologiei sportive, cat si rapiditatea de evolutie a timpului de instruire pentru deprinderea de vaslit (care este foarte laborios, necesitand o pregatire de durata: - atat pe apa, cat si pe uscat). In concluzie, pe baza datelor obiective acumulate, ne permitem sa elaboram cateva legi biologice utile pentru construirea viitoarelor deprinderi kinetice prin transfer.
I. Prezentarea problemei
Deoarece notiunea de record nu exista in sporturile nautice (desi, ele sunt sporturi de viteza in alunecare pe apa), iar performanta nautica de varf nu poate fi apreciata dupa timpul de cursa (deoarece acesta este conditionat de o multitudine de factori de mediu (vant ,val, furtuna) si de calitatile apei), ca atare, varful de performanta in sporturile nautice se poate aprecia numai, dupa titlul obtinut in cursa, adica titlurile de: campion mondial la juniori si tineret, (varful de performanta, al varstei) si de campion olimpic (campion absolut la seniori).
Specifice pentru canotaj sunt urmatoarele caracteristici:
a. in canotaj, exista posibilitatea unei performante de varf foarte indelungate:
- de la 16 ani campion mondial (performanta de varf a varstei)
- pana la 48 ani campion olimpic (performanta de varf absoluta).
b. in canotaj, timpul de instruire (pana la formarea deprinderii stabile de vaslit) este foarte laborios si indelungat, necesitand antrenamente de durata (atat pe apa, cat si pe uscat).
Din aceasta cauza, cazul prezentat de noi reprezinta o exceptie care se refera la timpul de instruire incredibil de scurt si la evolutia performantei neobisnuit de rapida: campioana mondiala, dupa primul an de pregatire si campioana olimpica, dupa al doilea an. In consecinta, analizand cauzele, gasim o serie de explicatii, care arata posibilitati de transfer a unor calitati de la aruncarile de greutate din atletism la canotaj, ceea ce ne permite sa elaboram chiar niste legi biologice, valabile in construirea performantei de varf.
II. Constatari din practica
A. Date si etape de referinta:
|
|||||||||||||||||||||||||||||||||||
Se poate observa ca timpul de formare, compus din: timpul de instruire (inainte de stabilizarea stereotipului de vaslit, format numai cu ajutorul calitatilor de baza, din pfg) are valoare de record (de numai 5 luni); din timpul de perfectionare (pana la capatarea sigurantei in simplu si pana la atingerea performantei de varf a varstei) este deosebit de scurt (de un singur an).
Salturile in simplu ale timpului de crestere a maiestriei sportive, pana la atingerea performantei de varf absolute, tot de un singur an, sunt de-a dreptul surprinzatoare.
In orice caz, renuntarea la pregatire in barca compusa si comoditatea pregatirii in simplu presupun o constitutie (somatica si functionala) aparte.
B. Explicatii posibile
Este posibil, ca in cantonamentul de la Onesti, sportiva sa-si fi recastigat calitatile de sustinere ale pregatirii fizice generale (in special, rezistenta), dobandite "post-puberal", in liceul de atletism de la Campulung si care (calitati) au fost camuflate de caracterul "static" al aruncarilor de greutate (cu miscare "exploziva de moment").
Scaderea de greutate (de 9 kg) dupa antrenamentele intensive de canotaj a contribuit in mod cert la cresterea rapida a rezultatelor de pe apa (prin saltul inalt al raportului dinamo/ponderal* care imbunatateste propulsia barcii, proportional cu scufundarea mai mica a ei.
* pP = 4w / gr reprezinta "formula" noastra, dupa care aproximam inca de pe uscat puterea de propulsie a barcii de pe apa, o data cu cresterea watajului de la ergometru si cu scaderea la sfert a greutatii corporale.
Dezvoltarea umarului de la atletism a contribuit la obtinerea acestor rezultate de pe apa, deoarece un umar cu o buna musculatura leaga bine bratul de trunchi, determinandu-l sa-si aduca contributia in momentul degajarii. Inversarea miscarii deja existente la segmentele active:
De asemenea, antrenamentele de blocaj, din finalul miscarii de aruncare, ajuta momentul final al degajarii, din miscarea de tragere din canotaj. Studierea analitica "de finete" a fiecarui amanunt din miscarea de aruncare s-a pastrat la sportiva si in antrenarea miscarii ciclice de canotaj.
Executia exploziva a miscarilor de forta din aruncari s-a pastrat si in miscarile de forta ale segmentelor active din canotaj.
Pregatirea fizica complexa (inlantuita biomecanic) a obligat sportiva sa-si corecteze minusul din calitatile deficitare (mobilitatea).
Atmosfera dinamica din cantonamentul de canotaj, ca si impulsul de intrecere a unui colectiv de elita au mobilizat sportiva mai mult decat "pregatirea solitara" din atletism.
Problematica stiintifica a cazului
Cazul nostru ridica o serie de probleme de transfer pozitiv la care incercam sa dam un raspuns plauzibil care sa justifice rezultatele bune obtinute. De asemenea, ridica o serie de "probleme" de transfer pozitiv, la care, incercam sa dam un "raspuns"care sa justifice "rezultatele bune" obtinute. Astfel,
a.
- ce poate legitima legatura dintre aruncarea greutatii din atletism, si canotajul academic?
- raspuns: identitatea celor 3 segmente active (brate, trunchi , si membre inferioare), in ambele sporturi,
b.
- cum se poate „impaca" transferul, de la un sport cu miscare unilaterala (numai pe una din parti, cum este aruncarea greutatii) la alt sport care cere ambidextrie perfecta (cum este canotajul pe vasle in simplu)?
- raspuns: subiectul a fost stangaci din nastere, dar. orientat gresit in atletism, la aruncari pe dreapta, ceea ce, prin antrenament, a dus la egalizare intre parti.
c.
- cum se explica transferul de calitati de la un sport la altul, cand „sensurile de miscare" ale segmentelor active sunt contrare in cele 2 sporturi?
- raspuns: prin dezvoltarea paralela (cunoscuta in practica), a celor 2 sensuri de miscare in antrenamente cu sens unic,
d. - valoarea "blocajului" din momentul final al aruncarii, ca antrenament eficace, al sensului invers de miscare,
e. - avantajele aruncatorului de greutate, fata de canotor constau in superioritatea functionala a celor 2 centuri (humerala si pelviana), cu rol vizibil, in pretiosul moment" al degajarii si cu actiune eficace de protectie naturala fata de cele 2 sechele traumatice specifice ale vaslasului: umarul inert antedus si lombalgia de efort,
f. sunt, de asemenea, vizibile si avantajele:
- analizei de amanunt a miscarii din stereotipul dinamic specific al noului sport pe care il invata, ca si a
- grijii pentru reproducerea fidela a loviturilor repetate cel putin de 100 ori intr-o cursa,
g. - reminiscenta executiei explozive a miscarilor de forta (din atletism) mareste "puterea" actiunii de tragere (din prima jumatate a miscarii ciclice de vaslit).
IV. Concluzii
 |
Observatii
Tabelul confirma concluziile din lucrare, dar arata, in plus, ca:
Performanta nautica initiala s-a obtinut in principal nu prin transferul de forta de la aruncarile din atletism, ci, in mod hotarator, prin scaderea greutatii, (care a continuat pana in momentul olimpiadei), influentand si factorul de propulsie, adica raportul dinamo-ponderal (care urmareste evolutia performantei, pana la sfarsit), aratand, in plus, ca mai existau inca posibilitati de crestere a performantei si dupa momentul retragerii, precum si existenta unui alt factor hotarator in determinarea performantei nautice (aratate in special de banda performantei (1):
Acomodarea la barca de concurs, de care ar trebui sa se tina mai mult seama in competitiile de varf, se va face in asa fel incat performantele de varf ale sportivilor sa fie obtinute (pe cat este posibil) in marile competitii.
"Banda de performanta" reprezinta campul de oscilatii al "timpului de cursa" afectat de "factorii externi", unde:
Astfel, in canotaj, daca nu te poti orienta temeinic dupa "timpul de cursa", cel putin te poti servi de "banda lui de performanta".
Frecvent, am experimentat aceasta problema:
(Antrenori: Carmen Constantinescu-Cutas, Zagoni si Carmen Tudorache).
Abstract
The work:
a) analyses the Outstanding Case Of an Olympic Rowing Female – Winner. Selected when she was 21 years old from among Shot Put female – Athletes. Who – after a First Training Year (from Selection), Wins the Title of World Champion in Sculls, – After a Second Training Year, Wins the Title of „Olympic Winner" in Sculls and confirm in the coming year that the Result at the Olympics was not a hazardous one and became again a „World Champion" in Sculls.
b) points out the „Possibility" of „Changing the Sports Typology" (somatic and functional), of an accomplished „Shot Put Female - Athlete" (21) into a „Rower"
c) and raises the question in which extend the Athletic „Shot Putting" movement can help the development of rowing ability both this „change" of the Sport Typology and „evolution speed" of the Training Time Period for the „Rowing Skill" (which is laborious and needs a „Long Term Training" on : both – Water and Ground)
d) and, as a Clonclusion, (based on all gathered „Objective Data") Tries to elaborate „Some useful" „Biological Rules", Aiming to built up future Kinetic Skills through „Transfer"
