JOGGINGUL - ACTIVITATE MOTRICA ATRACTIVA SI UTILA DE PETRECERE A TIMPULUI LIBER

Asist.univ. Germina COSMA

Lect.univ.dr. Marian Costin NANU

Universitatea Craiova

Prof. Alexandru COSMA

C.N."N.Titulescu" Craiova

Cuvinte cheie: timp liber, jogging, elevi

Keywords: free time, jogging, pupils.

Rezumat

In aceasta cercetare, incercam sa observam interesul elevilor cu privire la practicarea activitatilor fizice in timpul liber, dorind totodata sa depistam si activitatile lor favorite.

Introducere

Inca din antichitate exercitiile fizice au avut o mare importanta in mentinerea starii de sanatate si a echilibrului functional al organismului uman. Evolutia societatii a pus o amprenta hotaratoare asupra practicarii exercitiilor fizice, organizarea, continutul si finalitatea acestora fiind determinate de aprecierea si importanta ce i-au fost conferite (Dragomir, M., 2005, pag. 3).

Viata omului contemporan este amenintata chiar de progresele civilizatiei, iar starea ingrijoratoare de sanatate a romanilor ne-a creat convingerea ca raspandirea ideii de miscare (jogging) poate fi o alternativa fericita, verificata cu succes in toate tarile cu inalt nivel de civilizatie si cultura pentru miscare .

Primul loc in clasamentele europene la numarul accidentelor cardio-vasculare, ultimul la speranta de viata, precum si situarea printre primii la consumul de alcool si tutun sunt cifre triste ce isi pot gasi o alternativa de rezolvare si in practicarea joggingului, a alergarii pentru mentinerea si imbunatatirii starii de sanatate si pentru prelungirea sperantei de viata.

Cuvantul de origine engleza a patruns impetuos in vocabularul tarilor civilizate, asa cum la fel de impetuos a patruns si ideea alergarii pentru sanatate, remediu impotriva sedentarismului si a obezitatii, mijloc ideal pentru energie si optimism. In limba engleza are inteles de alergare usoara, cu pas marunt, de relaxare.

In dictionarul enciclopedic Larousse, joggingul este definit ca: "alergare practicata pentru mentinerea formei fizice pe terenurile cele mai variate (padure si campie, drumuri, strazi ale oraselor)". Silviu Dumitrescu defineste joggingul astfel: "alergare in tempo usor sau moderat, pe teren variat sau in oras, fara spirit de competitie, executata pentru obtinerea si mentinerea sanatatii si bunei dispozitii" (Dumitrescu, S., 2006, pag. 6).

Ipoteza

Se presupune ca nivelul preocuparii tinerilor liceeni pentru sport la momentul actual ca si activitate recreativa si de intretinere, independenta de programa scolara este din ce in ce mai scazut.

Metoda

Cercetarea de fata a fost realizata pe baza unui chestionar pe un esantion de 40 elevi ai Liceului Nicolae Titulescu Craiova, elevi din clasele a XI-a si a XII-a, esantionul fiind structurat pe variabila sex, baietii reprezentati in proportie de 33,3%, iar fetele in proportie de 66,6%.

Ca metoda de cercetare pentru realizarea acestui studiu a fost utilizata metoda chestionarului, care s-a dovedit a fi deosebit de utila intrucat a furnizat toate datele de interes pentru realizarea studiului de fata.

In realizarea acestui studiu nu s-a urmarit numai interesul tinerilor pentru exercitiul fizic ci si obtinerea unei imagini de ansamblu asupra modului de viata si a starii de sanatate a tinerilor liceeni, foarte importante la aceasta varsta intrucat este perioada in care au loc numeroase schimbari si rasturnari de situatie in ceea ce priveste orientarea pe viitor a acestor adolescenti.

S-a apelat la sinceritatea celor chestionati, intrebarile facand referire la bugetul de timp si repartizarea activitatilor zilnice, la programul de weekend, la preferinta pentru practicarea unor activitati sportive.

Rezultatele cercetarii si interpretarea lor

Modalitatea de petrecere a timpului liber reprezinta o dimensiune relevanta, referindu-se la activitatile pe care subiectul le efectueaza in mod direct, neconditionat.

Raspunsurile obtinute au fost extrem de interesante, concluzia fiind ca tinerii din ziua de azi isi gestioneaza bugetul de timp astfel:

Practicarea activitatilor sportive are de suferit nu numai din cauza lipsei de timp a tinerilor ci si din cauza lipsei unor baze sportive si a conditiilor propice practicarii activitatilor sportive, existand totusi un minim de conditii, insa insuficiente.

Privitor la felul activitatilor sportive sau recreative practicate in prezent situatia este urmatoarea:

Concluzii

Joggingul reprezinta una dintre cele mai accesibile forme de petrecere a timpului liber prin activitati fizice, avand efecte benefice asupra sanatatii corporale si psihice a practicantilor, contracarand unul dintre pericolele societatii moderne-sedentarismul.

Joggingul nu cunoaste limite de varsta sau de conditie fizica fiind practic la indemana oricarei persoane. El este cea mai ingenioasa, agreata si raspandita rezolvare oferita cetateanului stresat, in permanenta criza de timp.

Din pacate, insa, ipoteza noastra este confirmata deoarece, in viata tinerilor romani activitatile sportive de timp liber sunt din ce in ce mai slab reprezentate, ele fiind inlocuite de petreceri si jocuri pe computere. Una dintre cauze poate fi standardul de viata scazut, mentalitatea si obiceiurilor oamenilor, neexistand preocuparea permanenta pentru practicarea joggingului, asa cum se intampla in Statele Unite ale Americii, acestia transformand exercitiul fizic intr-un act de emancipare si in gest cotidian.

Abstract

In this research, we are trying observe the pupils interest concerning the physical activities in their spear time, but also to find their favorites activities.

Bibliografie

DRAGOMIR, M., Activitati motrice de timp liber. (Note de curs). Craiova, 2005

DUMITRESCU, S., Jogging- alergi pentru viata". Editura Cartea de Buzunar, Bucuresti, 2006