Adaptarea efortului pentru antrenament si competitie in jocul de baschet

    Conf. univ. drd. ROMAN GHEORGHE

                                 Asist. univ. BATALI CRISTIAN

FEFS, Cluj-Napoca

Cuvinte cheie: concept, baschet, adaptare, efort, antrenament, competitie

1. Delimitari conceptuale

       Finalitatile activitatilor sportive sunt considerate ca un sistem de motivari, unde aspectul biologic este deosebit de important. Noile teorii ale antrenamentului (Nicu, 1993; Dragnea, 1996; Manno, 1996; Weineck, 1997; Platonov, 1999; Bompa, 2001) depasesc in mare masura conceptele "cantitative" traditionale si incearca sa identifice anumite "repere conceptuale initiale" care, pe termen lung, sa dirijeze "adaptarea".

       Intelegerea fenomenului de adaptare este esentiala pentru antrenorul de baschet. Adaptarile gresite ale procesului de antrenament la realitatile pe care le poate identifica antrenorul in munca de zi cu zi duc la disfunctionalitati majore intre potentialul motric al jucatorului si capacitatea de exprimare tehnico-tactica din teren.

       Aceste disfunctionalitati sunt generate, in mare masura, de lipsa unei structuri sistematice a anului de antrenament respectand legitatile adaptarilor functionale si a transferului exercitiilor competitionale conform dinamicii efortului din competitie. Este interesant de urmarit schema teoriei "antrenamentului calitativ" a lui Tschiene (1991) (fig.1), care propune reperele conceptuale initiale ale acestui gen de antrenament. Acelasi autor (vorbind despre Boiko, un autor in materie de cibernetica) remarca: Conceptia sa despre mecanismele cibernetice de dezvoltare a "sistemului motric functional" il indreptateste sa formuleze ca o adaptare dirijata a unui rezultat functional specific (performanta sportiva in jocul de baschet) prin adaptarea adecvata a sistemului motric functional (specializarea sportiva) la stimuli specifici (antrenamentul special calitativ) este un "sistem motric cibernetic".

       Adaptarea efortului la specificul jocului de baschet este in corelatie evidenta cu formarea unei conceptii de joc si de pregatire moderne. Din pacate, constatam ca aceasta conceptie este mult ramasa in urma (aproximativ la nivelul anilor 1970-1980).

2. Principalele repere ale conceptiei de joc si de pregatire in baschetul contemporan

      Conceptia de joc si pregatire se defineste ca fiind un sistem de cunostinte metodico-stiintifice format si imbunatatit continuu prin informare si experienta proprii fiecarui antrenor, care se aplica in activitatea practica in scopul realizarii obiectivelor pregatirii si activitatii competitionale (Predescu Teodora, Ghitescu G., 2001).

       Conceptia de joc va concretiza punerea in valoare a eficientei realizarii modelului de pregatire si realizarea valorilor cifrice si procentuale ale parametrilor modelului de joc. Are prioritate principiul adaptarii tacticii colective si a celei individuale la particularitatile adversarilor si competitiei. Aplicarea acestui principiu presupune realizarea unei concordante intre dinamica efortului, forma sportiva si calendarul competitional (vezi fig.2).

      3. Concluzii

       3.1. Planificarea antrenamentelor nu se mai efectueaza dupa repere temporale, ci dupa reperele obiectivelor de antrenament.

       3.2. Obiectivele de antrenament sunt cele desprinse din reperele conceptuale ale pregatirii formulate de antrenor si ele se incadreaza in microcicluri, mezocicluri si macrocicluri (MIC, MEZ, MAC).

        3.3. Aceste cicluri sunt construite pe numar de antrenamente si nu pe saptamani, luni, ani, etc. Evident ca aceste antrenamente se incadreaza in timp, dar timpul este considerat un simplu reper (reper temporal).

        3.4. Fenomenele de adaptare pentru joc sunt cele care guverneaza intregul proces.

     Abstract

       The traditional quantity concepts, included in collective games training in general and in basketball in particular, begin to be overwhelmed by the multitude of new theories about adaptation to effort.

       This study tries to identify the guide marks of the quality training in the context of the game and preparation concepts, which define " the philosophy of the basketball coach".

     5. Bibliografie

Bompa, Tudor O., Teoria si metodologia antrenamentului sportive – Periodizarea. Bucuresti, Editura ExPonto, 2001.

Colibaba-Evulet, D.; Bota I., Jocuri sportive – Teorie si metodica. Bucuresti, Editura Aladin, 1998

Dragnea, A., Antrenamentul sportiv. Bucuresti, Editura Didactica si pedagogica R.A., 1996

Manno, R., Bazele antrenamentului sportiv. In: SDP-371-374, Bucuresti, CCPS, 1996

Nicu, A.(sub redactia), Antrenamentul sportiv modern. Bucuresti, Editura Editis, 1993

Platonov, V.N., Teoria generala a pregatirii sportivilor in sportul olimpic". In rev. "Stiinta in sporturile olimpice", Kiev, 1999

Predescu, Teodora; Ghitescu G., Baschet, pregatirea echipelor de performanta". Bucuresti, Editura Semne, 2001

Roman Ghe., Probleme ale evaluarii jucatorilor de baschet". In: "Sport curat"-lucrarile internationale ale CSSR, Bucuresti, 2001

Tschiene, P., Prioritatea aspectului biologic in teoria antrenamentului". In: "Leistungsport" nr.21, 1991, tradus in "Evaluare in sport", SDP nr. 356-358, Bucuresti, CCPS, 1994

Weineck, J., Manuel d'entrainement, 4^e edition. Paris, Ed. Vigot, 1997